Treningsøkt

Start treningsøkt

41 m

Hantel +

Quadriceps +

385 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Alternativ Høy Kne Klem

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og forbedre ditt velvære.

20 sTidIngen utstyr

90/90 Hofteoppvarming

Sett deg mål for treningen og hold deg motivert. Variasjon i rutinen din kan hjelpe deg med å nå målene dine raskere.

20 sTidIngen utstyr

Bakom hodet bryststrek

20 sTidIngen utstyr

Skulderbladveggglidning

25 sTidIngen utstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt