Treningsøkt

Start treningsøkt

41 m

Kabel +

Overkropp

308 kcal

40-Minutter Rygg & Biceps For Menn

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Kvadruped Push Up Plus

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Regelmessig trening bidrar til å styrke musklene, forbedre kondisjonen og øke velvære.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt