Treningsøkt

Start treningsøkt

30 m

Hantel +

Quadriceps +

241 kcal

30-Min Hyrox Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Lateral hofteåpner

20 sTidIngen utstyr

Alternativ Høy Kne Klem

20 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Skulderbladveggglidning

25 sTidIngen utstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt