Treningsøkt

Start treningsøkt

55 m

Stasjonær Sykkel +

Quadriceps +

458 kcal

55-Min Overkropp & LISS For Menn

Oppvarming

Blokk #1

Treningsøkt

Fitness treningsøkt

Blokk #4

Treningsøkt

Treningsøkt

Oppvarming

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Kvadruped Push Up Plus

30 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt