Treningsøkt

Start treningsøkt

50 m

Stasjonær Sykkel +

Quadriceps +

384 kcal

50-Min Legs & LISS For Women

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Beinsving

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Beinsving

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Hoftebøyer Strekk

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Hoftebøyer Strekk

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Gorilla Squat

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt