Treningsøkt
29 m
Ingen Utstyr
Quadriceps +
209 kcal
Warmup
exercise-img
Lateral hofteåpner
exercise-img
Beinsving
Venstre side
exercise-img
Beinsving
Right Side
exercise-img
Stående alternativ hoftekrets
Left Side
exercise-img
Stående alternativ hoftekrets
Right Side
exercise-img
90/90 Hofteoppvarming
Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Å holde seg aktiv bidrar til å forbedre både fysisk og mental helse.
rest image
Hvile
Del det