Treningsøkt

Start treningsøkt

11 m

Ingen Utstyr

Quadriceps +

79 kcal

10-Min Tabata Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Front Leg Raises

10 sTidIngen utstyr

90/90 Hip Warmup

10 sTidIngen utstyr

Forearm Wall Slide

10 sTidIngen utstyr

Front Shoulder Flexion

10 sTidIngen utstyr

Lateral Hip Opener

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

90/90 Hip Warmup

20 sTidIngen utstyr

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt