Treningsøkt

Start treningsøkt

44 m

Vektstang +

Quadriceps +

280 kcal

45-minutters styrkeløft helkroppsøkt

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Alternativ Høy Kne Klem

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Regelmessig trening bidrar til å forbedre både fysisk og mental helse.

20 sTidIngen utstyr

90/90 Hofteoppvarming

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form, øke styrken din og forbedre humøret ditt.

20 sTidIngen utstyr

Bakom hodet bryststrek

20 sTidIngen utstyr

Skulderbladveggglidning

25 sTidIngen utstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt