Treningsøkt

Start treningsøkt

51 m

Vektstang +

Quadriceps +

347 kcal

50-Min Powerlifting Full Body Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Alternate High Knee Hug

20 sTidIngen utstyr

90/90 Hip Warmup

20 sTidIngen utstyr

Behind Head Chest Stretch

20 sTidIngen utstyr

Scapular Wall Slide

25 sTidIngen utstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt