Treningsøkt

Start treningsøkt

15 m

Ingen Utstyr

Skrå muskler +

124 kcal

15-Min Core & HIIT Session

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sTidIngen utstyr

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen utstyr

Quadruped Push Up Plus

20 sTidIngen utstyr

Scapular Wall Slide

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt