Treningsøkt

Start treningsøkt

40 m

Ingen Utstyr

Setemuskler +

276 kcal

40-Min Calisthenics Leg Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Front Leg Raises

20 sTidIngen utstyr

90/90 Hip Warmup

20 sTidIngen utstyr

Standing Aternate Hip Circle

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Standing Aternate Hip Circle

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen utstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt