Treningsøkt

Start treningsøkt

41 min

Hantel +

Legger +

306 kcal

40-minutters treningsøkt for lår og legger for kvinner

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Treningsinnhold

Nedkjøling

Oppvarming

Hofte ekstern til intern rotasjon

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Hofte ekstern til intern rotasjon

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Gorilla Squat

20 sTidIngen utstyr

Alternativ Høy Kne Klem

20 sTidIngen utstyr

Høye knær

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt