Treningsøkt

Start treningsøkt

29 m

Ingen Utstyr

Skrå muskler +

225 kcal

30-Min Core & HIIT

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Ankle Circle

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Ankle Circle

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

High Knee

20 sTidIngen utstyr

Knee Circle

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt