Treningsøkt

Start treningsøkt

30 m

Pull Up Bar

Quadriceps +

289 kcal

30-minutters kroppsvekt helkroppsøkt med pull-up-stang

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Stående alternativ hoftekrets

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Stående alternativ hoftekrets

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

Trening er viktig for å holde seg frisk og sterk.

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det styrker kroppen, forbedrer humøret og øker energien.

20 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

Tekst å oversette

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt