Treningsøkt

Start treningsøkt

42 m

Motstandsbånd +

Quadriceps +

413 kcal

40-Min Resistance Bands Legs & HIIT

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Lateral Hip Opener

25 sTidIngen utstyr

Knee Circle

25 sTidIngen utstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt