Treningsøkt

Start treningsøkt

15 m

Ingen Utstyr

Skrå muskler +

124 kcal

15-minutters kjerneøkt

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Håndledds sirkel

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper med å forbedre humøret ditt, øke energien din og styrke immunforsvaret ditt.

20 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Kvadruped Push Up Plus

Det er viktig å trene regelmessig for å opprettholde god helse.

20 sTidIngen utstyr

Skulderbladveggglidning

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og forbedre ditt velvære.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt