Treningsøkt
30 m
Kabel +
Setemuskler +
201 kcal
Warmup
exercise-img
Framover benløft
Kom i gang med treningen og kjenn hvordan kroppen din blir sterkere hver dag!
exercise-img
90/90 Hofteoppvarming
Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form, øke energien din og forbedre humøret ditt. Enten du foretrekker å trene på treningsstudio eller utendørs, finnes det mange måter å få inn trening i hverdagen din.
exercise-img
Lateral hofteåpner
exercise-img
Beinsving
Venstre side
exercise-img
Beinsving
Høyre side
exercise-img
Gorilla Squat
rest image
Hvile
Del det