Treningsøkt

Start treningsøkt

31 m

Ingen Utstyr

Bryst +

269 kcal

30-Minutters Kalisthenics Helkroppstrening

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Bakom hodet bryststrek

Tekst å oversette:

20 sTidIngen utstyr

Framover benløft

Teksten å oversette:

20 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og forbedre ditt velvære.

30 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

Teksten å oversette:

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og føle deg bra.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt