Treningsøkt

Start treningsøkt

41 min

Ingen Utstyr

Setemuskler +

304 kcal

40-minutters kalisthenics beinbrenner trening

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Treningsinnhold

Nedkjøling

Oppvarming

Ettbens hofteutoverrotasjon

Venstre Side

20 sTidIngen utstyr

Ettbens hofteutoverrotasjon

Høyre Side

20 sTidIngen utstyr

Beinsving

Venstre Side

20 sTidIngen utstyr

Beinsving

Høyre Side

20 sTidIngen utstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og føle deg bra.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt