Treningsøkt

Start treningsøkt

31 m

Hantel

Triceps +

213 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Alternativ Høy Kne Klem

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form, øke energien din og forbedre humøret ditt.

20 sTidIngen utstyr

Bakom hodet bryststrek

Sett deg mål og hold deg motivert! Trening er en reise, ikke en destinasjon. Finn en rutine som passer for deg og nyt hvert steg.

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

25 sTidIngen utstyr

Gå med høye knær

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt