Treningsøkt

Start treningsøkt

31 m

Hantel

Triceps +

213 kcal

30-Min Dumbbell Only Full Body Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Alternate High Knee Hug

20 sTidIngen utstyr

Behind Head Chest Stretch

20 sTidIngen utstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen utstyr

Arm Circle

25 sTidIngen utstyr

Walking High Knee

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt