Treningsøkt

Start treningsøkt

41 min

Kettlebell

Hamstrings +

341 kcal

40-minutters kettlebell kun helkroppsøkt

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Treningsinnhold

Avslutning

Oppvarming

Alternativ Høy Kne Klem

Sett deg realistiske mål for treningen din og hold deg motivert. Variasjon i øvelsene dine kan bidra til å holde treningen interessant og utfordrende.

20 sTidIngen utstyr

90/90 Hofteoppvarming

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg med å holde deg i form, øke energin din og forbedre humøret ditt.

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

25 sTidIngen utstyr

Gå med høye knær

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt