Treningsøkt

Start treningsøkt

21 m

Ingen Utstyr

Skrå muskler +

118 kcal

20-Min Core & Mobility Session

Warmup

Core #1

Core #2

Block #1

Block #2

Warmup

Scapular Wall Slide

20 sTidIngen utstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen utstyr

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Quadruped Push Up Plus

20 sTidIngen utstyr

Leg Swing

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Leg Swing

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt