Treningsøkt

Start treningsøkt

31 m

Ingen Utstyr

Quadriceps +

257 kcal

Warmup

Block #3

Block #4

Block #1

Block #2

Finisher

Cooldown

Warmup

Framover benløft

20 sTidIngen utstyr

90/90 Hofteoppvarming

20 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

30 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt