Treningsøkt

Start treningsøkt

11 m

Ingen Utstyr

Skrå muskler +

80 kcal

10-minutters kjerneøkt

Warmup

Block #1

Block #3

Cooldown

Warmup

Håndledds sirkel

Tekst å oversette

20 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Kvadruped Push Up Plus

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og forbedre ditt velvære.

20 sTidIngen utstyr

Skulderbladveggglidning

Sett deg realistiske mål for treningen din og hold deg motivert. Husk at hver lille suksess teller!

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt