Treningsøkt

Start treningsøkt

21 m

Kabel +

Overkropp

137 kcal

20-Min Arm Workout For Men

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Underarmsveggskli

20 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Left Side

15 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Right Side

15 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt