Treningsøkt
22 min
Ingen Utstyr
Mage +
190 kcal
Oppvarming
exercise-img
Håndledds sirkel
Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper med å bygge styrke, forbedre utholdenhet og øke velvære.
exercise-img
Arm sirkel
exercise-img
Inchworm
Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg med å bygge styrke, forbedre utholdenheten og øke velvære.
exercise-img
Torso Rotasjon
exercise-img
Gå med høye knær
Sett klare mål for treningen din og hold deg motivert. Variasjon i øvelsene dine kan hjelpe deg å nå målene dine raskere.
rest image
Hvile
Del det