Treningsøkt

Start treningsøkt

30 min

Benke +

Bryst +

211 kcal

30-minutters bryst og mage for menn

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Avslutter

Nedkjøling

Oppvarming

Bakom hodet bryststrek

25 sTidIngen utstyr

Overhead triceps-strekk

30 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

30 sTidIngen utstyr

Hake til brystet strekning

Teksten å oversette:

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

25 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt