Treningsøkt

Start treningsøkt

31 m

Vektstang +

Quadriceps +

179 kcal

30-Min Powerlifting Full Body Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Framover benløft

20 sTidIngen utstyr

90/90 Hofteoppvarming

20 sTidIngen utstyr

Bakom hodet bryststrek

20 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

25 sTidIngen utstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt