Treningsøkt

Start treningsøkt

40 min

Benke +

Bryst +

290 kcal

40-minutters bryst- og magetrening for menn

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Avslutter

Nedkjøling

Oppvarming

Bakom hodet bryststrek

25 sTidIngen utstyr

Overhead triceps-strekk

30 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

30 sTidIngen utstyr

Hake til brystet strekning

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og forbedre ditt velvære.

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

25 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt