Treningsøkt

Start treningsøkt

21 min

Hantel

Bryst +

136 kcal

20-minutters helkroppstrening med manualer

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Nedkjøling

Oppvarming

Alternativ Høy Kne Klem

Teksten å oversette:

20 sTidIngen utstyr

Bakom hodet bryststrek

Tekst å oversette:

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

25 sTidIngen utstyr

Gå med høye knær

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt