Treningsøkt

Start treningsøkt

31 min

Benke

Mage +

270 kcal

30-minutters kalistenikk kjerneøkt

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Avslutter

Nedkjøling

Oppvarming

Framover benløft

Teksten å oversette:

20 sTidIngen utstyr

90/90 Hofteoppvarming

Start treningen din i dag! Det er på tide å sette mål og nå dem. Husk at hvert steg teller, uansett hvor lite det er.

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

25 sTidIngen utstyr

Balle Spark

25 sTidIngen utstyr

Kne Sirkel

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt