Treningsøkt

Start treningsøkt

31 m

Hantel +

Overkropp

238 kcal

30-Min Pull Workout For Men

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Alternate Shoulder Flexion

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen utstyr

Shoulder Cross Stretch

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Shoulder Cross Stretch

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Forearm Wall Slide

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt