Treningsøkt

Start treningsøkt

31 min

Hantel +

Overkropp

238 kcal

30-minutters trekktrening for menn

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Avslutning

Nedkjøling

Oppvarming

Alternativ skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Skulder Krysstrekk

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Skulder Krysstrekk

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Underarmsveggskli

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og forbedre ditt velvære.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt