Treningsøkt

Start treningsøkt

21 m

Ingen Utstyr

Ben

144 kcal

20-Min Lower Body Calisthenics Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Butterfly Pose Warmup

20 sTidIngen utstyr

Leg Swing

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Leg Swing

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Ankle Circle

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Ankle Circle

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Alternate High Knee Hug

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt