Treningsøkt

Start treningsøkt

30 min

Hantel +

Bryst +

215 kcal

30-minutters push-trening for menn

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Treningsinnhold

Nedkjøling

Oppvarming

Håndledds sirkel

Teksten å oversette:

20 sTidIngen utstyr

Underarmsveggskli

Det er viktig å trene regelmessig for å holde seg sunn og sterk. Ved å inkludere forskjellige typer øvelser kan du forbedre styrken, utholdenheten og fleksibiliteten din.

20 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Skulderbladveggglidning

25 sTidIngen utstyr

Inchworm

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt