Treningsøkt

Start treningsøkt

40 m

Stasjonær Sykkel

Quadriceps +

186 kcal

40-Min Cardio & Mobility Session

Warmup

Cardio

Mobility

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen utstyr

Alternate High Knee Hug

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt