Treningsøkt

Start treningsøkt

30 min

Ingen Utstyr

Setemuskler +

246 kcal

30-minutters gluteus-fokus kalisthenics trening

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Treningsinnhold

Nedkjøling

Oppvarming

Framover benløft

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og forbedre ditt velvære.

20 sTidIngen utstyr

90/90 Hofteoppvarming

Teksten å oversette:

20 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

Sett deg mål for treningen og hold deg motivert. Regelmessig trening forbedrer styrken og utholdenheten din.

30 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

Trening er viktig for å holde kroppen sunn og sterk. Regelmessig mosjon forbedrer både fysisk og mental helse.

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og forbedre ditt velvære.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt