Treningsøkt

Start treningsøkt

11 m

Ingen Utstyr

Hofteleddsbøyere +

83 kcal

10-minutters ettermiddagsyoga

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #1

Barnets posisjon (Balasana)

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å føle deg bedre både fysisk og mentalt.

40 sTidIngen utstyr

Halv ryggradsvridning (Ardha Matsyendrasana)

Venstre side

40 sTidIngen utstyr

Halv ryggradsvridning (Ardha Matsyendrasana)

Høyre side

40 sTidIngen utstyr

Hvile

50 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt