30-minutters kalistenikk kjerneøkt

Treningsøkt

31 m

Benke

Skrå muskler +

277 kcal

Oppvarming

Framover benløft

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Regelmessig mosjon bidrar til å forbedre styrken, utholdenheten og fleksibiliteten din.

90/90 Hofteoppvarming

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Ved å inkludere regelmessig trening kan du forbedre styrken, utholdenheten og fleksibiliteten din.

Torso Rotasjon

Balle Spark

Kne Sirkel

Hvile

Del det