Treningsøkt

Start treningsøkt

20 m

Ingen Utstyr

Quadriceps +

192 kcal

20-Min Core & HIIT

Warmup

Block #1

Block #3

Core

Cooldown

Warmup

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Kvadruped Push Up Plus

20 sTidIngen utstyr

Kne Sirkel

20 sTidIngen utstyr

Gå med høye knær

20 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt