Treningsøkt

Start treningsøkt

20 m

Ingen Utstyr

Quadriceps +

192 kcal

20-Min Core & HIIT

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen utstyr

Quadruped Push Up Plus

20 sTidIngen utstyr

Knee Circle

20 sTidIngen utstyr

Walking High Knee

20 sTidIngen utstyr

Lateral Hip Opener

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt