30-minutters helkroppscalisthenicsøkt

Treningsøkt

29 min

Ingen Utstyr

Skrå muskler +

237 kcal

Oppvarming

Side Leg Swing

Venstre side

Side Leg Swing

Høyre side

Lateral hofteåpner

Tekst å oversette

Arm sirkel

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form, øke energien din og forbedre humøret ditt.

Inchworm

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form, øke energien din og forbedre humøret ditt.

Hvile

Del det