Treningsøkt

Start treningsøkt

31 m

Hantel +

Bryst +

212 kcal

30-minutters bryst- og magetrening for menn

Warmup

Block #1

Block #2

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Bakom hodet bryststrek

25 sTidIngen utstyr

Overhead triceps-strekk

30 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

30 sTidIngen utstyr

Hake til brystet strekning

Teksten å oversette:

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

25 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt