Treningsøkt

Start treningsøkt

16 m

Ingen Utstyr

Quadriceps +

108 kcal

15-Min Calisthenics Core Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Knee Circle

20 sTidIngen utstyr

Butt Kick

20 sTidIngen utstyr

Elbow Back Stretch

25 sTidIngen utstyr

Walking High Knee

25 sTidIngen utstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt