Treningsøkt

Start treningsøkt

20 m

Hantel +

Armer & Skuldre

114 kcal

20-minutters armtrening for menn

Warmup

Block #1

Block #2

Cooldown

Warmup

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Alternativ skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Kvadruped Push Up Plus

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form, øke energin og forbedre humøret ditt.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt