Treningsøkt

Start treningsøkt

20 m

Hantel +

Armer & Skuldre

114 kcal

20-Min Arms Workout For Men

Warmup

Block #1

Block #2

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Alternate Shoulder Flexion

20 sTidIngen utstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen utstyr

Quadruped Push Up Plus

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt