Treningsøkt

Start treningsøkt

30 m

Hantel +

Overkropp

215 kcal

30-Min Upper Body Workout For Women

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Scapular Wall Slide

20 sTidIngen utstyr

Elbow Circle

Left Side

15 sTidIngen utstyr

Elbow Circle

Right Side

15 sTidIngen utstyr

Walkout

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt