Treningsøkt

Start treningsøkt

55 min

Maskin +

Ben

Avansert bein

Oppvarming

Styrke

Strekking

Oppvarming

Ankel Sirkel

Sett deg realistiske mål for treningen din og hold deg motivert. Husk at fremgang tar tid, så vær tålmodig og nyt reisen.

30 sTidIngen utstyr

Ankel Sirkel

Sett deg realistiske mål for treningen din og hold deg motivert. Husk at fremgang tar tid, så vær tålmodig og nyt reisen.

30 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Sett klare mål for treningen din og hold deg motivert. Vær konsekvent og utfordre deg selv for å nå nye nivåer av styrke og utholdenhet.

30 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Sett klare mål for treningen din og hold deg motivert. Vær konsekvent og utfordre deg selv for å nå nye nivåer av styrke og utholdenhet.

30 sTidIngen utstyr

Stangbøy

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Regelmessig trening bidrar til å forbedre både fysisk og mental helse.

10Repetisjoner45 lbs

Hvile

30 s

Stangbøy

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Regelmessig trening bidrar til å forbedre både fysisk og mental helse.

10Repetisjoner135 lbs

Hvile

90 s

Stangbøy

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Regelmessig trening bidrar til å forbedre både fysisk og mental helse.

10Repetisjoner185 lbs

Hvile

90 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt