10-minutowy trening na mięśnie brzucha i górną część ciała

Skuteczny trening, który pomoże zbudować mocne mięśnie brzucha i górną część ciała. Łączy ćwiczenia izometryczne i siłowe, aby zmaksymalizować siłę i mobilność całego ciała. • 5 ćwiczeń • 45 sekund każde • 2 rundy • 1 minuta odpoczynku po każdej rundzie Zrób więcej treningów mięśni brzucha i górnej części ciała w aplikacji Gymaholic Training. 💪 Pobierz aplikację już dziś pod adresem https://www.gymaholic.co/training i ciesz się funkcjami premium przez 7 dni.